A Notre Dame des Anges et Pomare IV, les élèves ramaient pour leur santé mercredi dernier !

L'opération "Marche pour ta santé" est chaque année organisée par de nombreux établissements du territoire en parallèle de la journée de sensibilisation au diabète.

Elle voit depuis quelques éditions des organisations prendre le parti de l'aviron indoor comme activité de support, transformant ainsi l'opération en "Rame pour ta santé".
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Ce mercredi 16/11/2022, ce fut notamment le cas à Pomare IV, et à Notre Dames des Anges, qui comptait alors sa 3° édition !

Zoom sur ces opérations : 

A Pomare IV, avec le support logistique et d'encadrement de Fare Hoe, on proposait aux élèves un échauffement ludique sur l’activité et la prise en main du rameur suivi du « jeu du poisson », très apprécié dans le milieu scolaire.
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Une course en relais par équipes de 4 venait clôturer cette initiation de 30 minutes.
Au total, 8 classes allant de la 3ème à la 1ère ont participé à cette initiation, soit près de 160 élèves.

A Notre Dame des Anges, l'équipe EPS, avec le support logistique de Matini Hoe et l'encadrement de la FPAviron, on testait un nouveau dispositif pédagogique d'Aviron Indoor centré autour de la balance énergétique.

Après une phase d'Initiation au cours de laquelle les élèves apprenaient à ramer et se relayer sur les rameurs, il leur était proposé ensuite de relever le défi 200cal.

​Il fallait, en se relayant toutes les minutes, tenter de venir virtuellement à bout d'une barre chocolatée en atteignant une dépense calorique cumulée de 200 calories.

La progression des participants répartis en équipes de 8 à 10 élèves mixant pour l'occasion les classes, est marquée par l'affichage d'aliments qui contiennent de plus en plus de calories, à mesure que les équipes atteignaient des dépenses équivalentes sur leurs compteurs.
Des jauges vidéo projetées en lieu et place des habituelles courses virtuelles, permettaient à tous les participants de voir également la progression des équipes voisines.

Une triple stimulation pour ces élèves : 

• Il fallait tenter avant tout de relever le défi et de voir combien de calories et quel aliment ils seraient capables de dépenser. La meilleure équipe a réussit à brûler 135 calories, soit un peu plus que l'équivalent d'un seul mini cupcake ! Le message est donc passé avec ce bilan qui surprend à coup sûr les participants et éveille la curiosité et la volonté de mieux comprendre ces notions d'apports  et dépenses caloriques.
• La progression des autres équipes rajoutait en enjeu : essayer de faire aussi bien ou mieux que les copains d'â côté ou des autres rotations, car au total ce sont 36 équipes qui ont relevé le défi en 4 rotations.
• Enfin, un défi collectif rassemblant tous les pratiquants : établir le record de l'opération de la plus grosse quantité de frites dépensées virtuellement pendant l'animation.
  Les 300 élèves environ, sont parvenus à bruler au total 3991 calories, ce qui représente 1.279 kg de frites... 
  Une maigre récompense si il fallait se partager ce butin, mais le message est passé avec ce bilan qui fait systématiquement un effet de choc : il est bcp plus facile de manger ces calories que de les dépenser, et le choix des aliments est important.
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Rendez-vous l'année prochaine pour voir si cette marque tiendra bon !