Ramez en Live avec d'autres pratiquants Polynésiens grâce à l'appli ErgZone
|
|
L'appli ErgZone L'appli est gratuite, dispo sur iOs et Android et vous permet de programmer vos propres entraînements plus facilement que sur le PM5 de votre rameur (elle ne communique qu'en bluetooth, et ne prend pas en charge les PM3 et PM4).
ErgZone envoie ensuite la session à votre PM5 et vous permet d'afficher des informations complémentaires à celle de votre PM5, notamment les valeurs des splits ou intervalles précédents. Vous aurez également accès à des sessions gratuites proposées par différents "tracks" ou "groupes", parmi lesquels un de la FPAviron, le WOD Concept2 et les Rankings et challenges de Concept2. Vous avez également accès à l'historique de vos sessions, et à des leaderboards qui vous donneront l'envie de vous dépasser ! Vous pourrez également rejoindre des groupes d'entraînement privés où des coaches publient régulièrement du contenu, acheter des programmes et rejoindre des compétitions. On est quasiment sur du click and Row, et en bonus votre session est envoyée sur le logbook automatiquement dès qu'elle est complétée. Notez que pour qu'ErgZone fonctionne correctement, il faut que l'appareil sur lequel vous l'utilisez soit connecté, que vous ayez donné à l'appli toutes les autorisations, notamment pour l'utilisation du bluetooth (et activer la localisation sur android), et que l'appli ErgData soit complètement fermée au moment ou vous vous utilisez ErgZone. |
Planifiez ou rejoignez des sessions, dans le groupe whatsapp dédié.
Indiquez vos dispos et le contenu de la session que vous souhaitez faire pour que d'autres vous rejoignent, ou notez celles déjà proposées pour les intégrer.
Le but est juste de partager de la motivation en sachant que d'autres sont dans le même effort, au même moment !
|
Tuto pour utiliser ErgZone, et rejoindre une session Live :
